معلومات ونصائح طبية

25 فائدة لصحتك عند الإقلاع عن التدخين

25 فائدة لصحتك عند الإقلاع عن التدخين

كما وضحت منظمة الصحة العالمية ماذا سيتلقاه جسمك من فوائد عقب إقلاعك عن التدخين، والفوائد التي يحققها التوقف عن التدخين أليك 25 فائدة لصحتك عند الإقلاع عن التدخين.

25 فائدة لصحتك عند الإقلاع عن التدخين

  1. كلما كان الإقلاع عن التدخين تم في وقت أسرع كلما استفدت أكثر من الآثار الايجابية للانقطاع عن التدخين
  2. المدخنون السابقون لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب السكتة الدماغية السرطان وأمراض الرئة وأمراض الصدر مقارنة بالأشخاص الذين مازالوا يدخنون كما أن هؤلاء المدخنون السابقون يعيشون حياة أطول مما يعيش المدخنون
  3. المدخنون الذين يقلعون عن التدخين بعد إصابتهم بمشاكل في القلب هم أقل عرضة للإصابة بأزمة أخرى أو الموت المفاجئ والذي بسببة أحد أمرض القلب
  4. المدخنون الذين يقلعون عن التدخين تقل احتمالية خطورة الإصابة بالسرطان مقارنة بالأشخاص الذين مازالوا يدخنون
  5. حين تجد نفسك بحاجة إلى عملية جراحية فإن الجسم الخالي من مكونات السجائر مؤهل بشكل أفضل للشفاء وهو أقل عرضة للمعاناة من المضاعفات
  6. عند الإقلاع عن التدخين توفر المال من خلال عدم شراء السجائر أو دفع ثمن العواقب والمضاعفات الصحية
  7. الإقلاع عن التدخين ينهي أيضا التدخين السلبي الذي تتنفسه عائلة المدخن
  8. بالنسبة للمراة الحامل تقل احتمالية تشوه جنينها
  9. بعد ساعتين من عدم إشعال السيجارة يبدأ النيكوتين في مغادرة بعض أجهزة جسمك
  10. عند الإقلاع عن التدخين تزداد حاسة التذوق الطبيعي بطعم ورائحة الطعام
  11. تصبح أنفاسك شعرك أصابعك وأسنانك وأيضا رائحة فمك نظيفة أكثر
  12. تتحسن الدورة الدموية وتزيد من تدفق الدم فى الأعضاء التناسلية
  13. تبدأ الشعيرات الرئوية بالتعافي والتخلص من المخاط بكمية ووتيرة أكبر
  14. في بداية الإقلاع عن التدخين سوف تسعل المخاط، الذي يخرج من الرئتين، وسرعان ما تجد نفسك تسعل أقل، كما يقل أيضا احتقان الجيوب الأنفية والشعور بالتعب وضيق التنفس
  15. يقل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
  16. يقل أيضا خطر الإصابة بسرطان الرئة
  17. يصبح خطر الإصابة بأمراض القلب نصف ذلك الخطر الذي يتعرض له الشخص المدخن؛
  18. بعد التوقف عن التدخين يبدأ سعالك بالعودة إلى وضعه الطبيعي وتعود الشعيرات الرئوية لديك إلى عملها الطبيعي.
  19. يقل أيضا خطر الإصابة بسرطان الرئة وضيق التنفس
  20. تحسن معدل التنفس والشهيق والزفير بشكل ملحوظ كما يساعد الإقلاع عن التدخين على زيادة معدل التركيز الشديد وزيادة معدل الانتباه وفاعلية العقل أيضا.الإقلاع عن التدخين يقود لتحسن الحالة النفسية بشكل ملحوظ ويمنع العصبية المعهودة.
  21. يساعد الإقلاع عن التدخين في تحسين الحالة النفسية حيث يشعر المدخن السابق بعد أسابيع قليلة على إقلاعه بالإيجابية وتحسن المزاج.
  22. يساعد الإقلاع عن التدخين على فتح شهية الإنسان والحصول على استفادته من الطعام.
  23. يساعد الإقلاع عن التدخين على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من النحافة أن يتجاوزا المشكلة وتزيد أوزانهم بشكل ملحوظ بعد ترك التدخين.
  24. يساعد الإقلاع عن التدخين على زيادة معدل التركيز الشديد وزيادة معدل الانتباه وفاعلية العقل
  25. يساعد الإقلاعن عن التدخين في تحسين الصحة الجنسية حيث زيادة إنتصاب العضو الذكرى وذلك بسبب تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم الى العضو.
السابق
حيل ذكية للإقلاع عن التدخين
التالي
أهميه التسويق الالكتروني

اترك تعليقاً