العناية بالجسم

كيفية العناية الصحيحة بالقدمين

كيفية العناية الصحيحة بالقدمين

يهمل الكثير من الأشخاص العناية بالقدمين مما تفتح مجالا لوصول التقشفات والخشونة إليهم العناية بالقدم لا تقل أهميه عن العناية بالبشرة لأنها أيضا عنوان للإنسان إن كان مهتما بنفسه أم إن كان مهملا. يمكنك بعده طرق سهله التخلص من التقشفات والخشونة والمظهر السيئ الذي يصطحبه قدمك .أليك تلك المقالة للتعرف على كيفيه العناية بالقدمين.

كيفية العناية الصحيحة بالقدمين

  • عليك أن ترتدي الأحذية المريحة الطبيعية بعيدا عن الأحذية ألضيقه نظرا لأنها تساعد على غمق القدم واحتكاكهما.
  • أسعى دائما على تدليك الكعبين بالحجر بطريقه لينه لضمان لمعان الكعب ونظافته.
  • أستخدم الفازلين في ترطيب القدم وأيضا يمكنك ترطيب الكوع والكفين منه.
  • تجنب المشي حافي القدمين حتى لو في منزلك عليك بارتداء الأحذية الخفيفة التي تمنع وصول البكتريا والأوساخ لقدميك.
  • عليك بوضع قدميك في ماء وملح وينصح بأضافه لهم الليمون إذا كان بقدميك تقشفات كبيره.

كيفيه تقشير القدمين في المنزل

لابد أن تعرف إن تقشير القدمين شئ في منتهى الأهمية للاستخلاص من الخلايا الميتة والجلد المتقشف و سوف نعرض عليك بعض الطرق لتقشير القدمين في المنزل أو سنفره القدمين كل هذه الوصفات تساعد بشكل قوى على نضاره وتنظيف القدمين بشكل نهائي ومكتمل.

كيفية العناية الصحيحة بالقدمين
  • امزج ربع كوب من زيت الزيتون وثلاث ملاعق من الملح الخشن وأعصر عليهم ليمونه كبيره واخلطهم جيدا ثم ضعهم على قدميك بصوره مساج واتركهم لمده نصف ساعة ثم قم بغسلهم بالماء الدافئ.
  • قمم بخلط معلقتين من الملح ومعلقتين  من السكر وأيضا أعصر عليهم ليمونه كبيره ودلك بهم قدميك واتركهم لمده نصف ساعة ثم اغسل قدميك بالماء الدافئ.
  • قم بأخذ حفنه صغيره من الفازلين بأصبعك وضع عليهم قطعه حميره وأيضا أعصر عليهم ليمونه ثم دلك بهم قدميك لمده خمسه دقائق ثم اتركيهم على قدميك لمده نصف ساعة ثم اغسليهم بماء دافئ.
  • يمكنك استخدام حجر الخفان في تقشير قدميك بوضع قدميك في الماء الساخن والمضاف إليه الكميه المناسبة من الملح  وقم بتدليك قدميك بحجر الخفان إثناء نقعهم في الماء الساخن.
  • يمكنك شراء جهاز ليزر لتقشير البشرة إذا كنت تبحث عن طريقه سهله ويمكنك أيضا استخدامه في أي منطقه بالجسم بها خلايا ميتة أو تقشف.

نصائح للعناية بالقدمين

  • اختيار الأحذية المريحة الغير ضيقه
  • عدم المشي دون حذاء حتى لو بالمنزل
  • أزاله طلاء الأظفار باستخدام عصير الليمون أو باستخدام أي طريقه طبيعيه
  • غسل القدمين بالماء الدافئ مرتين أسبوعيا
  • ترطيب القدمين بدرجه عميقة باستخدام الفازلين
  • الحماية المستمرة والعناية بهم كما تعتني ببشرتك
  • استخدام واقي الشمس عند ارتداء الأحذية المكشوفة
  • أسعى على الحصول على قدمين ناعمتان خصوصا في المناسبات المسائية
  • تخصيص وقت لراحة القدمين
السابق
فوائد الرضاعة الطبيعية وأهميتها
التالي
7 أعشاب قادرة على تخسيس وزنك والحفاظ علية

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : 8 وصفات منزلية سهلة لتفتيح القدمين واليدين

اترك تعليقاً