صحة جنسية

تعرف على أضرار العادة السرية

تعرف على أضرار العادة السرية

دعونا نتفق إن العادة السرية هي عادة غير أخلاقية وغير صحية ويلجأ لها الرجال من أجل إشباع الرغبة الجنسية، حيث يلجأ إليها الكثير من الفتيان و خصوصا في فترة المراهقة، وقد يمارسها أيضا بعض الرجال المتزوجون، والجدير بالذكر أن هذه العادة تسبب مشاكل جنسية مرتبطة بممارستهم لها خلال فترة المراهقة، أي أنَّ هذه الممارسة قد تدخل المرء في دائرة لا يمكن الخروج منها وهذه مقال تحت عنوان تعرف على أضرار العادة السرية لتتعرف عن أضرارها وكيفية الإقلاع عنا تابع،

تعرف على أضرار العادة السرية

وهذه بعض الأعراض التي قد تلحق بك عن الإفراض في العادة السرية:

  •  تتسبب العادة السرية في ضعف المناعة وكثرة الأمراض مثل احتقان البروستاتا سرعة القذف وقد يصل الأمر إلى حدوث مشاكل وانتفاخ بالقضيب تحتاج إلى تدخل جراحي للعلاج.
  • يتسبب إدمان العادة السرية الذهول الدائم و فقدان الذاكرة عدم القدرة على التركيز والعوامات العين.
  • يتسبب إدمان العادة السرية في التأثير على القيم الأخلاقية للشخص خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالخجل الشديد حول ما يفعلونه هذه مشاعر الذنب والقيم الأخلاقية خراب يمكن أن تؤثر على الشخص طيلة حياته.
  • يتسبب الإفراط في العادة السرية في مشاكل مع التركيز والذاكرة والنهايات العضل العصبية هذا هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة .
  • يتسبب إدمان العادة السرية في فقدان الاهتمام في الأنشطة اليومية الحياة وسوء أداء العمل لا مصلحة لها في الحياة والحياة الأسرية المضطربة.
  • يمكن للعادة السرية أن تؤثر على الشخص جسديا ظروف مثل فقدان الشعر و ضعف النظر وفقدان الوزن هو من الآثار الجانبية شيوعا.
  • تعتبر العادة السرية عملية جنسية غير مكتملة وبالتالي فان عدم اكتمال الإشباع الجنسي يؤدى إلى احتقان ويؤثر على الجهاز التناسلي.
  • تسبب العادة السرية المتكررة في تهيج الجلد الانحناء بقوة ومنتصب القضيب يمكن أن تمزق الغرف التي تملأ مع الدم وهي حالة نادرة ولكنها بشعة يسمى كسر القضيب.
  • يتسبب الإفراط في العادة السرية على مدى فترة من ساعات يمكن أن ينتج بعض التورم أو الانتفاخ للقضيب وهذا ما يسمى ذمة.
  • تسبب العادة السرية في مشاكل في الجهاز البولي التناسلي وأمراض الكبد الصفراوي من فرط الاستمناء .

كيف يمكنك أن تقلع عن العادة السرية

شاهد أيضا 8 أطعمة تساعد على تحسين القدرة الجنسية

تعرف على أضرار العادة السرية
  • أبدا بمكافأة نفسك كما لو كنت تحاول الإقلاع عن التدخين . إذا استطعت الإقلاع لمدة ثلاثة أسابيع فستشعر انك بارع جدا  لقد فعلت عمل جيد جداً ، استمر إلى الأمام وقم بمكافأة نفسك ، وقوم بوعد نفسك أن لا تعود لهذا العمل مرة أخرى .
  • معرفة كيفية السيطرة على العواطف ، فالشيطان يتغذى من عواطفك عندما تشعر بحالة نفسية سيئة ، لا تدع الشيطان يهجم عليك في فترات الضعف الخاصة بك .
  • في وقت متأخر من الليل ، إذا كنت تميل للتواجد في السرير ، حاول ارتداء ثلاث أو أربع طبقات . حتى ارتداء أكثر إذا من ذلك . قد تكون غير مريحة للنوم ، ولكن إذا كان ذلك سيساعد ، فعليك أن تفعل . الفكرة وراء ذلك هو أن لديك الكثير من الطبقات لتقلع قبل الاستمناء . إذا عقلك هو قوي بما فيه الكفاية ، سيكون لديك التحكم في أفكارك قبل أن يتم إزالة جميع الطبقات .
  • توقعات غير واقعية ، فبعد أن كنت قد ذهبت لفترة طويلة من الزمن دون استمناء ، يبدأ عقلك بلعب الحيل عليك قائلا سأشعر أنني بحالة جيدة وسيكون لذلك ولكن تذكر إنه عشر ثوان من المتعة ومن ثم تشعر بالخجل الذنب والإحباط أن
  • لديك الآن لتبدأ من بعد إلى أي مدى كنت قد وصلنا عقلك يبني التوقعات والأفكار التي ليست حقيقة واقعة .
  • التخلص من كل المواد الإباحية . فهي خطيرة جدا حول هذا الموضوع .
  • البقاء مشغول بأن لا تفكر في ذلك افعل أي شيء وكل شيء يمكنك البقاء مشغولا بطريقة أو بأخرى . وكلما استخدمت العقل والنشاط ، كان ذلك أفضل على سبيل المثال : ممارسة لغز سوف تبقي عقلك أكثر نشاطا من مشاهدة فيلم . تجد أن تفعل شيئا حيث لا يمكنك بسهولة أن تنصرف عنه
  • إنشاء خطة عمل فكل شخص يختلف عن الآخر وبالتالي تأتي خطة عمل . تقرر ما تنوي القيام به لتجنب ذلك
  • ممارسة الرياضة البدنية اليومية صارمة يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في الاستمناء
  • التحكم في الفكر فمثلاً أن تفكر في لونك المفضل والغرض من ذلك هو ببساطة تغيير أفكارك على شيء آخر  هذا يمكن أن يكون وسيلة جيدة لاستخدامها في حالة عدم وجود فكرة سيئة داخل عقلك.
  • الصلاة وقرأة القرأن الكريم ستكون المفتاح في الإقلاع عن العادة السرية .
السابق
أين توجد الألياف الغذائية وما أهميتها
التالي
كيفية زيادة الوزن بسرعة فائقة

اترك تعليقاً